- Két teáskanál kakukkfüvet leforrázunk egy bögrében, 6 percig lefedve állni hagyjuk. Lassan kortyolgassuk!
- Zilizt és vörös szilfát kaphatunk jobb gyógynövényboltokban, két teáskanálnyit forrázzunk le, majd várjunk, míg az zselészerű anyagot enged ki magából. Ez finoman bevonja a garatunkat és csillapítja a köhögési ingert.
- Fehérmályvát meleg vízben áztassunk több órán át (ne forrázzuk!)
- Száraz köhögésre keverjünk össze 2 evőkanál citromlevet, egy evőkanál mézet és egy csipetnyi cayenne-i borsot. A méz védőréteget von a torkunkra, nyugtatja az irritált szöveteket, a citromlé a gyulladást, és C-vitamin-tartalma révén segít, a cayenne-i bors serkenti a terület vérkeringését, gyorsítva a gyógyulást.
- Zilizt és vörös szilfát kaphatunk jobb gyógynövényboltokban, két teáskanálnyit forrázzunk le, majd várjunk, míg az zselészerű anyagot enged ki magából. Ez finoman bevonja a garatunkat és csillapítja a köhögési ingert.
- Fehérmályvát meleg vízben áztassunk több órán át (ne forrázzuk!)
- Száraz köhögésre keverjünk össze 2 evőkanál citromlevet, egy evőkanál mézet és egy csipetnyi cayenne-i borsot. A méz védőréteget von a torkunkra, nyugtatja az irritált szöveteket, a citromlé a gyulladást, és C-vitamin-tartalma révén segít, a cayenne-i bors serkenti a terület vérkeringését, gyorsítva a gyógyulást.
Fotók: Pinterest